Psychotherapie mit Erwachsenen

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Die Gründe, Psychotherapie aufzusuchen, können vielfältig sein.

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Im Allgemeinen kann Psychotherapie hilfreich sein, wenn Sie einen Leidensdruck oder Unzufriedenheit verspüren und/oder das Bedürfnis haben, etwas in Ihrem Leben zu verändern.

Psychotherapie ist auch sehr gut dafür geeignet, sich selbst besser kennenzulernen und die eigene psychische Stabilität zu festigen. 

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Gründe für das Aufsuchen von Psychotherapie können sein

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• Schmerzen, Schlafstörungen, Schwindel, Herzrhythmusstörungen oder andere körperlichen Beschwerden für die bisher keine körperliche Ursache gefunden werden konnte

• Die Verwendung von Aufputsch-, Beruhigungs- oder Schlafmitteln, um den Alltag zu bewältigen

• Offenbar grundloses rasendes Herzklopfen und Angst zu sterben

• Belastende und/oder einschränkende Ängste, z.B. vor Menschenansammlungen oder öffentlichen Plätzen

• Es plagen Sie Gedanken, über die Sie sich mit niemandem sprechen trauen, z.B. Scham- und Schuldgefühle, Hassgefühle, Unzulänglichkeitsgefühle, das Gefühl, verfolgt oder fremdbestimmt zu werden

• Sie fühlen sich antriebs- und lustlos, erschöpft oder ständig überfordert

• Sie sind oft niedergeschlagen und habe keine Freude am Leben

• Sie fühlen sich traurig und vereinsamt

• Sie befinden sich in einer belastenden Umbruchsituation, z. B. schwere Krankheit, Tod, Arbeitslosigkeit, Scheidung, Trennung, Unfall etc.

• Sie denken manchmal an Selbstmord und/oder verspüren einen großen Leidensdruck

• Sie leben in einer Beziehung, die Sie sehr belastet und Ihnen schadet

• Sie fühlen sich durch Ihre Kinder dauerhaft überfordert

• Sie haben Schwierigkeiten in der Beziehung zu Ihren erwachsenen Kindern

• Sie haben wiederkehrend große Probleme im Kontakt mit anderen Menschen (z. B. am Arbeitsplatz)

• Sie sind süchtig - nach Alkohol, Drogen, Essen, Hunger, Liebe, Spielen

• Sie fühlen sich innerlich gezwungen, ständig dasselbe zu denken oder zu tun (z. B. zwanghaftes Waschen, Zusperren, Grübeln u.ä.) und sind dadurch in ihrem Leben sehr eingeschränkt

• Sie haben Probleme mit Ihrer Sexualität

• Sie haben Angst vor Entscheidungen

• Sie haben ein schwieriges Verhältnis zum Thema Essen: verspüren kein Hunger- oder Sättigungsgefühl, können nicht aufhören zu essen, essen oft tagelang nichts, haben Schuldgefühle nach dem Essen, ihre Gedanken kreisen ständig um das Thema Essen

• Sie hatten eine Fehlgeburt oder einen unverfüllten Kinderwunsch

• Sie haben Erlebnisse in Ihrer Vergangenheit gemacht, die sich bis heute belasten

• Sie wollen sich besser kennenlernen, Ihre Persönlichkeitsentwicklung fördern, Ihr Selbstwertgefühl und Ihre Lebenszufriedenheit steigern