PSYCHOTHERAPIE
SANDRA HRUSKA
Psychotherapie mit Erwachsenen
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Die Gründe, Psychotherapie aufzusuchen, können vielfältig sein.
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Im Allgemeinen kann Psychotherapie hilfreich sein, wenn Sie einen Leidensdruck oder Unzufriedenheit verspüren und/oder das Bedürfnis haben, etwas in Ihrem Leben zu verändern.
Psychotherapie ist auch sehr gut dafür geeignet, sich selbst besser kennenzulernen und die eigene psychische Stabilität zu festigen.
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Gründe für das Aufsuchen von Psychotherapie können sein
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Schmerzen, Schlafstörungen, Schwindel, Herzrhythmusstörungen oder andere körperlichen Beschwerden für die bisher keine körperliche Ursache gefunden werden konnte
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Die Verwendung von Aufputsch-, Beruhigungs- oder Schlafmitteln, um den Alltag zu bewältigen
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Offenbar grundloses rasendes Herzklopfen und Angst zu sterben
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Belastende und/oder einschränkende Ängste, z.B. vor Menschenansammlungen oder öffentlichen Plätzen
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Es plagen Sie Gedanken, über die Sie sich mit niemandem sprechen trauen, z.B. Scham- und Schuldgefühle, Hassgefühle, Unzulänglichkeitsgefühle, das Gefühl, verfolgt oder fremdbestimmt zu werden
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Sie fühlen sich antriebs- und lustlos, erschöpft oder ständig überfordert
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Sie sind oft niedergeschlagen und habe keine Freude am Leben
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Sie fühlen sich traurig und vereinsamt
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Sie befinden sich in einer belastenden Umbruchsituation, z. B. schwere Krankheit, Tod, Arbeitslosigkeit, Scheidung, Trennung, Unfall etc.
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Sie denken manchmal an Selbstmord und/oder verspüren einen großen Leidensdruck
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Sie leben in einer Beziehung, die Sie sehr belastet und Ihnen schadet
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Sie fühlen sich durch Ihre Kinder dauerhaft überfordert
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Sie haben Schwierigkeiten in der Beziehung zu Ihren erwachsenen Kindern
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Sie haben wiederkehrend große Probleme im Kontakt mit anderen Menschen (z. B. am Arbeitsplatz)
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Sie sind süchtig - nach Alkohol, Drogen, Essen, Hunger, Liebe, Spielen
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Sie fühlen sich innerlich gezwungen, ständig dasselbe zu denken oder zu tun (z. B. zwanghaftes Waschen, Zusperren, Grübeln u.ä.) und sind dadurch in ihrem Leben sehr eingeschränkt
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Sie haben Probleme mit Ihrer Sexualität
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Sie haben Angst vor Entscheidungen
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Sie haben ein schwieriges Verhältnis zum Thema Essen: verspüren kein Hunger- oder Sättigungsgefühl, können nicht aufhören zu essen, essen oft tagelang nichts, haben Schuldgefühle nach dem Essen, ihre Gedanken kreisen ständig um das Thema Essen
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Sie hatten eine Fehlgeburt oder einen unverfüllten Kinderwunsch
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Sie haben Erlebnisse in Ihrer Vergangenheit gemacht, die sich bis heute belasten
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Sie wollen sich besser kennenlernen, Ihre Persönlichkeitsentwicklung fördern, Ihr Selbstwertgefühl und Ihre Lebenszufriedenheit steigern